育毛をされる方には食生活のアドバイスを細くさせていただいてます(*^^*)
中には甘いものが大好きで大好きでやめられなーい！！
という方もいたりするのですが
甘いものの食べ過ぎも、やはり育毛にはNGであります。
甘いものを食べ過ぎると、体の中では『糖化』という現象が起こります
糖化とは身体の中でタンパク質と余分な糖が結びついて、タンパク質が変性、劣化してAGEs（蛋白糖化最終生成物）という名の老化物質（悪玉物質）を生成する反応のことを言います。
この老化物質であるAGEsは分解されにくく、AGEsの蓄積は肌や髪、骨など全身の老化を進行させ、さらに体調不良やさまざまな疾患（糖尿病、高血圧、がん等）の温床となります。
糖分や脂肪の多いファストフードを好んで食べ続けたり、運動不足や睡眠不足等が重なると、正常な老化に加えて病的な老化が加算されます。
その結果、実年齢よりも体の中の老化が早く進行することになります。
堅苦しく書くとこんな感じですが
簡単にいうと糖の過剰摂取は
体が焦げます
すなわち
超絶老化が進みます
超絶老化が進むということは
ハゲます。
それでも甘いの食べたい･･････
そんな方にオススメなのが
【デーツ】
コスコトでが売ってたので買ってみたでーーーつ！！
(親指にハサミのタコがある職人の手（笑）)
味は干し柿っぽいかな
ケンちゃん的には干し柿よりもデーツの方がおいしいでーーつ！！
デーツは糖質が多く、100gあたり64.3gの糖質が含まれています。
ただし、食物繊維もしっかり含まれているため、糖質が身体に吸収されるスピードが穏やか。
血糖値の上昇スピードを表すGI値が低い、低GI食品に分類されます。
血糖値が急上昇すると、肥満の一因となるインシュリンが分泌されやすくなります。
甘い割りには体への負担は少ない方けど、糖質自体は高いので
食べ過ぎは絶対NG
当たり前ですが何事も適量が大事ですよね♫
この動画がわかりやすいでーーーつ！！
他の動画も栄養や体のことについて詳しく説明してくれます。
YouTubeで色々勉強できちゃいますからね♫
ぜひ自分の体と向き合うためにもみてみてください(= ‘艸’)ﾑﾌﾟﾌﾟ
良い景色や〜（≧∇≦）
ちょっと知人にすすめられまして
献血に行ってきました！！奥さんも一緒に
(アエルの20階)
ケンちゃんは過去に一度だけ献血をしてるのですが
美容専門学校時代なので20年ぶり。
まずは血圧を測り
なんやかんやの手続きをすませます。
しっかり20年前のデータが残ってて
当時の体重は60キロだったらしい(・o・)今は57キロ
ちょっとびっくりしたのは意外と献血している人が多いこと。
献血はいつも足りませーん！！と街頭に立ってるイメージがあるので
あまり献血する人がいないのかと思ってました。
皆さんすばらしいです(*´ω`*)
※直接行くと時間がかかる場合があるので予約をしていくとスムーズです
スタッフさん！？看護師さん！？がとても感じがよく気持よく過ごせました
自販機の飲み物も飲み放題ですし
お菓子もありますし、雑誌、漫画もあるのでナイスな環境です
そしてあまり痛くなかった（≧∇≦）
いつ自分も輸血を必要とするかわからないですからね
今回やってみて意外と大丈夫っていうことがわかったので
定期的に献血しようかなと思います(*^^*)
400mlを抜いたので
栄養をつけねば！！
てことで
栄養つけすぎた･･････
今度は消費（≧∇≦）
献血したらガトーショコラ貰えたので
お茶と一緒にお出ししますね♫
キャラメルポップコーンが大好きであります(*^^*)
【えんとつ町のプペル】
を観てきました(*^^*)
キングコングの西野さんの原作である
お笑いコンビ「キングコング」の西野亮廣のプロデュースにより、イラスト、着色、デザインなど総勢33人のクリエイターによる分業体制、クラウドファンディングを使い資金を募って制作されたベストセラー絵本「えんとつ町のプペル」をアニメ映画化。煙突だらけの「えんとつ町」。そこかしこから煙が上がるその町は黒い煙に覆われ、住人たちは青い空や星が輝く夜空を知らずに生活していた。ハロウィンの夜、この町に生きる親を亡くした少年ルビッチの前にゴミ人間プペルが現れる。原作の西野が脚本、製作総指揮を務める。
西野さんについては
主宰のオンラインサロンは7万人超え
最近も吉本を退社した事でろいろいろ言われたり
たぶんアンチも多いのかな（笑）
最近はなんでもかんでも人を叩く時代だし
匿名で批判的なコメントをする人も多いし
この映画をめっちゃ酷評してる人もいます
ケンちゃんは好きでも嫌いでもないですが
二年前に実際に西野さん講演会に行って
時代の先の先をいく考えの持ち主だし
話してることはとても理解出来ました
お笑い芸人であり
絵本作家であり
オンラインサロン主宰である
単純にすげー人だなーと思いました(*^^*)
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ぽち
映画の感想は
誰もが本当はおかしいと思っていても
おかしいという事を声に挙げられない世の中
声に挙げるのが許されない世の中
そんな中に希望を信じて立ち向かう少年
昨今の状況と似てるなーと思いながら観てました(*^^*)
アニメーションも綺麗だし、分かりやすくてとてもいい映画でした！！
早く世の中にならないかなぁ〜(ー_ー)
あっここキャバクラじゃないよ
安心安全な個室焼き肉です（笑）
ご飯大盛りにしちゃった（≧∇≦）
美味しいもの食べると頑張れるなー(-ω☆)ｷﾗﾘ
本日1月30日は
ケンちゃん&息子の誕生日〜（≧∇≦）
全国1億2000万人の皆様
多大な祝福をありがとうございます！！
ということで
すでにケンちゃん家、行きつけ！？の洋食屋さん
【キッチンみうら】
で盛大にバースデーパーティーです(*´艸｀*)
名前入りスペシャルオムライスにしてくれました♫
7歳おめでとう！！
爆食い（笑）
相変わらずクォリティーの高々の
うまうますぎるメニューたち(///∇//)
珍しい野菜も多いし、その野菜も甘〜い！！
どれも美味しいメニューたちですが
その中でケンちゃん家、満場一致のオススメは
シーフードドリア☆
ホワイトソースの下に隠れてるピラフがまた美味しいのです！！
奥さんはこのドリアがどこよりも旨し！！と言っております(*^^*)
オムライス食べたあとでも
いけちゃうくらい美味しいのです（≧∇≦）
ボロネーゼ☆
こちらはランチメニューの定番！！
ゴロッとひき肉に平打パスタの完璧コラボは絶妙すぎる逸品♫
あ〜美味しすぎて食べ過ぎたv(￣Д￣)v
デート、記念日にオススメですし
さくっと一人飲み、お子様連れでも安心していける洋食屋さんです☆
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ご予約はコチラからどうぞ！！
息子はケーキは苦手なのでサーティーワンのアイスで
ハッピーバースデー♫
ケンちゃんは39歳ですがローソク一本（笑）
(2歳&34歳の誕生日)
こんな小さかったのに･･････
(オレンジソルベしか食べない)
大きくなったなぁ〜
(似てるのかな？)
肌ツヤ感の差は激しいけど
こうやって2人で誕生日を迎えることができるのが
父ちゃんは何より嬉しいのだ！！
ちなみに誕生日プレゼントは
ドラゴンボールの本でした(^_^)v
インド地方で収穫されるミソハギ科の植物で
正式な名称は『ヘンナ』
日本では『ヘナ』という名で親しまれてます
お肌の弱い方やヘアカラーのジアミンアレルギーでお悩みの方にオススメのヘアカラーです。
K-mix使用しているハナへナは本物の天然へナ１００％
砂や、小石や、茎などを人の目で見て、人の手で不純物を取り除き
葉っぱのみを使用した植物１００％です。
染料となるのはヘナに含まれる【ローソン】という赤色（オレンジ色）の色素。
そのローソンがタンパク質に絡み付く習性を
持っているため
人間の頭髪や皮膚に色が付きます。
（髪の毛や爪はタンパク質からできています。）
歴史は古く、クレオパトラもヘナを利用し
髪や唇、爪に色づけとして使われてきました。
さらに植物染毛剤や薬剤、防腐剤としても使用されてきたようです。
殺菌効果も高く、消炎効果もあり
皮膚病予防や、止血、おでき、やけど、打撲傷、防腐剤、皮膚炎などの薬剤としても使われていました。
遠い昔からある歴史の深い葉っぱだったのです。
お湯でヘナを溶いて
塗り塗りするだけ〜（≧∇≦）
単純ではありますが
K-mixではお湯の温度、塗布量、塗布技術にこだわってます
こちらの方は塗り終えた姿を見て
『かわいい〜♡』って言ってました（笑）
健康に良く、さらに白髪を染めてくれて〜♫
髪さらさらでハリコシもだして〜♫
ダメージゼロで染めれる〜♫
ヘナってそんな素敵な葉っぱなのさ〜♫
と覚えておいてください(*^^*)
