腸活の基本は食べ物。
◎納豆
◎ぬか漬け
◎キムチ
◎ヨーグルト
などに乳酸菌は多く含まれます。
もっと気軽に摂取するなら乳酸菌自体をチョイスするのも良いです。
ケンちゃんのオススメはコレ！！
【ドクターサイリウム】
オナカの健康に役立つ食物繊維と乳酸菌が一緒にとれるサプリメント。
2,000億個相当のFK-23(乳酸菌)と
食物繊維(サイリウムハスク)が一緒に摂れます。
加熱処理した乳酸菌は胃酸の影響を受けず腸に到達します。
腸内フローラの優れた栄養分となり、健康維持に役立ちます。
前にブログで書いた通り朝は体の免疫をつかさどっています。
ケンちゃんも最近は食べ物&ドクターサイリウムで腸活をしていて
とことん腸内環境を整え免疫力アップしまくりを狙ってます（≧∇≦）
ドクターサイリウムは
不溶性・水溶性の食物繊維が
バランスよくとれる天然の植物由来素材
「サイリウムハスク」を配合。
不溶性食物繊維⇒便の材料になってオナカのごみをかき出します。
水溶性食物繊維⇒オナカのごみをすべらせて便の排出をたすけます。
ダイエットしたい方に朗報！！
こんな効果もあります(*^^*)
※特許取得実績乳酸菌素材 FK-23
これまで10もの特許を取得。
さらに新たに世界初の特許を取得！
その特許とは･･････
《ウイルス感染による過剰な肺の炎症を抑制する特許 》
最近、流行ってますからね･･････。
新型コロナ対策にもバッチリなやつです☆
サプリをたくさん飲んでも
腸がしっかりしていないと栄養を吸収しないし
逆に腸さえしっかりしていれば免疫力が上がるので
あらゆる病気から体を守ることができます(*^^*)
(これ読んでみてください)
一般的にはヨーグルトやヤクルトで乳酸菌を摂取する方も多いと思いますが
ドクターサイリウムと比較すると
R-1ヨーグルト一個の乳酸菌数⇒20億個
ドクターサイリウム1包の乳酸菌数
⇒2000億個
つまり1包で
R-1ヨーグルト100個分の乳酸菌＋食物繊維
が摂取できちゃいます！！
しかも
お値段は両者同じくらい(ﾉ´∀｀*)
生きた乳酸菌(ヨーグルト、ヤクルト)は腸に届く前に
『胃酸、胆汁』などで
大半(50〜70%)殺されてしまいます。
加熱処理された乳酸菌は(ドクターサイリウム)
『胃酸、胆汁の影響を受けず』
すべての成分が腸管まで届きます。
注意して欲しいのは
ドクターサイリウムさえ飲めば大丈夫！！ではないです
正しい食生活＋ドクターサイリウム
これが基本です。
◎おなかの調子のよくない人(便秘、下痢気味の人)
◎ 食物繊維を効率的に摂りたい人
◎暴飲暴食を抑え、無理なくダイエットをしたい人
◎風邪やインフルエンザに備えて、免疫力を高めたい人
◎ ヘルシーでたくさんの乳酸菌・食物繊維を摂りたい人
腸内環境は人それぞれ違うので乳酸菌の合う合わないもあるかもしれませんが
これからのインフルエンザや風邪に備えるためにも
自分に合う乳酸菌を摂って免疫力を高めましょう！！
1包からのバラ売りもしてるので(税込み140円)
お気軽にどうぞ♫
飲み方も少しコツがあるのでそのうち動画でアップします(*^^*)
おいポッキー君！！
そこはお店の入り口です･･････
そういえばブログを週3日にしてから1ヵ月が経ちました。
感想は
よく毎日ブログ書いてたなー
毎日書いてると毎日書いてることが当たり前になり
週3回だと週3回が当たり前になる
いずれにせよ習慣にすることが大事だけど
あまりだらけないようにしないとですね(-_-;)
では、最近頂いた差し入れ
テンション上がる
【川井亭のおにぎり】
季節モノの舞茸のおにぎりが美味しかった！！
そしてこんな差し入れも（≧∇≦）
【ホッティーの塩でつけた梅干し】
これは最強の梅干しだなー。
以前にホッティーの塩について
このブログでも説明しているけれども
前のブログから今のホームページに移行した時に
文字化けが起こってしまい、見にくいのですが放置中です(-_-;)
そのうちリメイクしてアップしないと･･････
あとケンちゃん家で使ってる調味料についてもブログにしていこうと思ってます(*^^*)
いただきまーす！！
うまっ！！
塩分を気にしなくていい梅干しって最高♡
ごちそうさまでした(ﾉ´∀｀*)
お休みの日は
タリーズでお金のお勉強。(2時間半コース)
色々とびっくらこいたわ･･････
そしてランチ♫
対象店舗でクレジットカードを使用すると30%のキャッシュバック(いつも使ってるクレカのやつで)
というキャンペーンをやってたので
パルコの並びの対象店で中華ランチ♫
30%のキャッシュバックは大きいなぁ（笑）
3000円食べたら900円戻ってくる(///∇//)
あとバナナ餃子が有名らしい。
バナナが入ってるわけではなく
大きさ的にバナナ位あるみたいな感じでネーミングしたのかな･･････。
最近食べた餃子の中で1番美味しかった！！
また食べたい！！
四川風麻婆豆腐は、辛いし痺れるし、
鼻水止まらなかったけど美味しかった！！
これでお食事代金の30%がキャッシュバックになるのは更に美味しくなる〜（≧∇≦）
と思ってたら
肝心のクレジットカードを
家に忘れてました(T_T)
にこにこ現金払いっす(T_T)
30%のキャッシュバックが消えたっす(T_T)
前までは週に何回か食べていた麺類を
なるべく2週に1回ペース位にしたいと思っています。
本当はラーメン大好きだけど、なるべく我慢。
我慢してる欲求を満たすために
ついつい一回が大きくなる･･････。
ハマってるわけではないです･･････たぶん。
ちなみにラーメン二郎のシステムは
小ラーメン
大ラーメン
がありまして
※小ラーメンが普通のラーメンの大盛りの大盛りくらいの量。
店員さんに
大ですか小ですかー？？
麺の量はどうしますかー？？
(普通、少なめ、半分)
と聞かれます。
そしてラーメンを出る直前に
にんにく・野菜・あぶら（背脂）・からみ（味の濃さ）を指定。
そんな感じで注文します。
前回は小ラーメンの普通盛りでしたが
ふと気がついたんです
『麺を半分にして野菜増々にしたら割とバランスの良いラーメンなんじゃないか？』
つまりお野菜多めの小麦は少なめ。
今回はコレでいこーー！！！
おぉ･･････野菜増々の壮大な山
ほとんど野菜だから余裕(*^^*)
しかし
ケンちゃんは間違いを起こしてたのです
『野菜多いから肉を増やしても大丈夫だな』
と小ラーメン豚肉5枚をチョイスしてたのです。
(野菜の下に隠れてた)
麺、野菜は余裕で完食しましたが
厚みのあるゴツイ豚肉に危なくやられそうになりました。
恐るべしラーメン二郎(-_-;)
【結論】
◎小ラーメン、麺半分、野菜増々が体には一番バランスが良いと思う(ケンちゃん調べ)
◎スープを飲み干さなければ、野菜は多く摂れるので(ほぼモヤシだけど)普通のラーメンより良いような気がする。
◎とにかく肉には気をつけろ
そんなこんなでK-mixの支払い方法に
au Payが加わりました（≧∇≦）
自分で書いてて思うけど
変なブログだな。
今、K-mixで
バズってます(*´艸｀*)
ヤクジョスイを使ったトリートメント
ケンちゃんは今までの美容人生の中で
いろんなトリートメントに出会ってきましたが
自分の中で『しっくりときたトリートメント』って、ほとんどなかったです。
しかし今回は良い！！
カラー、パーマ、ヘナ
なんでも対応できるのがまた良い！！
ヤクジョスイを使ってヘアカラーした場合の良い所を2点にまとめると
ヘアカラーをすると頭皮がめちゃめちゃかゆくなる奥さんで立証済み。
全く痒くなーーーい！！
⇑⇑⇑
これ奇跡レベル
頭皮にヤクジョスイをふりふり（≧∇≦）
染めるヘアカラー自体にもヤクジョスイベースのトリーメントを入れるので、お薬がマイルドに(*^^*)
ヘアカラー後に髪と頭皮に残るジアミン、アルカリ、過酸化水素を取り除ける。
◎カラーのダメージの進行を止めれる
◎カラーの退色を防げる
頭皮への負担を限りなく減らせるので
通常に染めるよりも体への負担を激減できます。
もちろん髪の毛のツヤも増しますが
◎手触りがしなやか
◎軽いけどまとまる
暑さと湿気にやられて髪の毛がパサパサ&ゴワゴワな
お客さんの髪にやってみると･･････
Before
After
ドライヤーで乾かしてる時点から
『なんかいつもと違うんだけど』
と変化に気づいてました
Before
（ドライヤーで乾かしただけの仕上がり）
After
ツヤもまとまりも良いけど
ケンちゃん的なツボは
【手触り&質感】
写真ではなかなか伝わらないのですが
何とも言えない質感がとても良いのです(*^^*)
これからは【ただ染める】ではなく
【体に優しく染める】
がとても大事になってくると思います！！
いつものカラーに
＋3300円
ロングの方は＋3960円
※税込みです
ぜひヤクジョスイを使ったトリーメントを体験してみてください♫
なんか報道の仕方がおかしい。
死因はコロナじゃないのに見出しはコロナ感染者死亡。これは報道する意味あるのかな･･････
こんなニュースがなくなるくらい
早く世の中が落ち着けばいいなぁ〜と思う今日この頃でございます。
気分も新たに今日から9月ですね♫
例のごとく1日参りです。
個人的にですが9月に入ると
あっという間に年末を迎える感覚になる
多分今年も気がついたら大晦日になってるんだろうなー。
雨が降ってたけどなぜか参拝するときだけ雨が止む。
相変わらずツイてます（≧∇≦）
さて
まだまだ微妙に浸透しないのですが
K-mixは月に二回、日曜日お休みになってます！！
埋まりやすくなってるので
早め早めのご予約をお願いいたしますm(__)m
そんな日曜日のお休みは
古川にお墓参りにいってきました(T人T） ﾅﾑﾅﾑ
お盆とお彼岸をまとめてになりますが･･････
しっかりとお手伝いをしてくれて頼もしゅうございます
お墓にお願いごとをしてないか？って
くらい長い時間お参りをしとります（笑）
･･････はい。
そのあとは薬莱山までドライブ(ﾉ´∀｀*)
目的はほぼコレですけど(笑)
今まで平日しかいったことがなくて閑散としてたのに
休日はめちゃくちゃ混んでてびっくりした･･････。
ジンギスカンパーティー♫♫
withラーメン（≧∇≦）
建物はかなり年季が入ってて
昔からあるドライブインみたいな感じだけど
コスパはいいし、美味しいし、タレはにんにく効きまくりだし
ご飯も、味噌汁もおいしいし
（エアコンないので汗だく）
ケンちゃんが一番好きなジンギスカン(*^▽^*)
そして薬莱山の産直は安いと思う
こんなにネギが入ってて
108円(///∇//)安っ
時間がなくてやくらいガーデンには行けなかったけど
遠目からお花がたくさん咲いているのが見えました(*^^*)
今週末あたりドライブに良さそーですね☆
こちらの写真は2017年9月６日☆
たぶん今はこんな感じかもです(*^^*)
