お休みの日曜日は八木山動物園へ
梅が咲き始めてたけど
なかなか寒かった(-_-;)
息子は遠足で来てたけど
ケンちゃんは3年ぶりくらいかな
ところどころリニューアルしていて良い感じになってました♫
ラクダさんは眠そうに･･････
フクロウさんは眠り･･････
カピバラさんも眠る･･････
春眠暁を覚えず
春うらら
うらうらら（≧∇≦）
一番長居したのはサル山
喧嘩したり、キーキー泣いたり、じゃれ合ったり
人間模様ならぬサル模様が面白かった(๑˃́ꇴ˂̀๑)
お弁当も持参しまして(奥さん作)
◎チキンカツ
◎エビチリ
◎ウィンナー
◎焼鮭(ケンちゃんリクエスト)
◎おひたし
◎おにぎり(こんぶ＆しそわかめ)
弁当持参でお出掛けは何気に初めてだ(・o・)
たまに、お外で食べるのも良いですな！！
動物園の外はこんな広場が出来てました
(3年前はなかったような)
太平洋も見渡せて良い景色(*^^*)
今度地下鉄も乗ってみようv(￣Д￣)v
そのあとは
新しく出来た利府のイオンに行き
ヨギボーのハギボーなるものに癒やされ♫
楽器屋さんのドラムにタダで叩きまくる♫
そして何も買わないという（笑）
まだ完全体ではなくて
今年の夏に全館がオープンになるらしいです
とんでもない広さになりそうです(ﾉ´∀｀*)
利府イオンでないけどスシローの
『とろとろ祭り』がとても良かった☆
大トロ一貫100円って神ってる！！
14日までなので行かれる方はお早めに〜☆
おみやげ待ってまーす(๑•̀ω•́๑)b!!
最近ずっとコイツと格闘してます
壁紙の見本なんですが
小さい見本から、完成予想図を脳内で描くも
見れば見るほど迷宮入りなのです･･････。
やはり無難に白かなぁ〜
と思いつつも
ちょっとシックにいくのもありかな
と思ってみたり
これも嫌いじゃないけど、抹茶っぽいかな
グレー･･････。これも悪くない
なんとなくK-mixっぽいかも！！
てな感じで、ぼやきながら
見本を前から後ろ、後ろから前にいったりきたり
さらに壁紙に合わせててキッチンパネルも選ばなければならず
もはや可能性は無限大∞
無難にいくか！？変化をつけるか！？
普段は割と決断は早い方だけど、久々に悩ましいです
っといっても楽しいですけどねっ♫
どうなるか楽しみにしててください！！
さて読書でもしまする（≧∇≦）
ヤクジョトリートメントが入荷しました
半年分の製造数が1ヵ月で出てしまったそうな･･････
なので度重なる欠品。
どんだけ売れてんでしょ（≧∇≦）
在庫が20本ほどありますが、争奪戦になると思うので
なくなりそうな方はお早めにご購入、またはお取り置きのご連絡お待ちしてます！！
もともとはホームカラーをしていてたSさん☆
髪の毛が傷み、とてもゴワゴワしてたのです。（まだ毛先のほうに名残あり）
ご自宅で ヤクジョスイ＆ヤクジョトリートメントを使ってもらって
サロンではヤクジョカラーをして今回で4回目
⇑⇑⇑
ヤクジョカラーの詳しい説明はこちら
ツヤりん（≧∇≦）
今までで1番キターーー！！って感じです
ご自宅でのホームケアに加え、サロンでもしっかりケア
さらに体によろしくないカラーの成分も
ヤクジョカラーで中和してくれるので
ツヤはでるし、体には優しいし良いことばかり(^^)
どのくらい良くなったか比較してみましょう！！
（2020年9月)
（2021年3月）
髪にツヤが出るとマイナス5歳はいけると思う！！
ツヤりんになりたい方は髪の毛を乾かす前に
ヤクジョスイ＆ヤクジョトリートメントを使いましょう♫
髪の毛が変わりますよ〜(*´艸｀*)
4月にK-mixで何かが起こるのですが
それに向けて色々と動き始めてます(*^^*)
お店の床下に潜入して
ちょっとしたアドベンチャーしたり･･････
よく分からないけど、しっかりした作りだと思う！！
K-mixに導入予定の黒い箱を視察したり
中身はこんな機械です
そして実際に体験（≧∇≦）
『ボコボコするーーー！！』
なかなか気持ち良く、素敵な効果もあるし
この機会がK-mixに導入になったら
全てのお客さんが喜ぶと思うなーーー(*´艸｀*)
どんなものか書きたいけどー
もうちょっと秘密にしとこっ(*´艸｀*)
お楽しみにでございます(*´艸｀*)
育毛ヘッドスパも気持よかったなー(ﾉ´∀｀*)
そして学びも深まりました☆
どぉも
健康美容師ケンちゃんです！！
育毛をされる方に必ず言う言葉
育毛は内側からだよーー！！！
育毛剤を使おうが、育毛シャンプー剤を使おうが
体の中身が整ってないと生えるものも生えません。
逆に育毛剤を使わなくても
体の中身が整うと、それだけで髪の毛は生えてくることもあります。
◎余計なものを体内に入れない
◎バランスの良い食生活
これに尽きるのです。
そこで食生活にぜひ取り入れて欲しい栄養素があります
その名も
ファイトケミカル
植物が、紫外線や昆虫などから身を守るために作り出す色素や香り、辛みなどの成分がファイトケミカルです。
この成分が、がんや糖尿病など、さまざまな病気の予防に効果があるとされています。
● 抗酸化作用
● 免疫増強作用
● ガン抑制作用
色々な病気の原因になる活性酸素から体を守る作用や、がん細胞を攻撃する免疫細胞を活性化する作用に優れていています。
つまりは
老化を防ぐ
最近になってファイトケミカルの強力な
【抗酸化作用】【免疫増強作用】【がん抑制作用】
が明らかにされ、私たちの体に必要なとても重要な植物性成分であることが分かってきました。
抗酸化作用とは･･････
酸化を抑えて身体をサビつかせないようにする機能で、活性酸素を無毒化する働き
イオウ化合物類⇒淡色野菜
スルフォラファン⇒ブロッコリー、キャベツ
メチルシステインスルホキシド⇒ニンニク、ネギ
ポリフェノール⇒赤ワイン
リコピン⇒スイカやトマトに含まれる赤色成分
イソフラボン⇒大豆
リグナン⇒ゴマ
カテキン、タンニン⇒お茶
アントシアニン ⇒ブルーベリーに含まれる色素
テルペン類⇒かんきつ類の苦味や香りの成分
オイゲノール⇒バナナ
緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンなどのカロテン類は聞き馴染みがあると思います
色々とありますが
結局どうしたらファイトケミカルを摂取できるのー？
ってなりますよね
そこでオススメなのが
【ファイトケミカルスープ】
用意する材料
キャベツ…100g、 タマネギ…100g、 ニンジン…100g、 かぼちゃ…100g
水…1000cc
量は適当に調節してください。
作り方
4種類の野菜を食べやすい大きさに切る。
この時、野菜の皮、たね、ヘタ部分も捨てずに取っておく
（汚いところは捨ててね）
鍋に（ルクルーゼなど琺瑯鍋が良い）に切った野菜と水1000cc加え、沸騰させ、鍋に蓋をして弱火で30分間加熱する。
別の鍋で野菜の皮、たね、ヘタ部分も煮ます
（水は適当に入れてください）
しっかり煮たら、切った野菜の鍋にこしていれます
（茶色い液体になる）
これでファイトケミカルスープの出来上がり♫
食塩、調味料をいれてないのに野菜の味がすごく出ます！！
生野菜は体内に吸収されにくいので
効率よく体内へ吸収させるには、しっかりと熱を加えるのがポイントです！！
冷蔵庫で2、3日
あとはジップロックに入れて冷凍保存すると良きです
摂取の仕方
ファイトケミカスープの一回の摂取量の目安は200cc。
一日の摂取量の目安は200cc～400cc。
空腹時、特に早朝時にコーヒーやお茶を飲む前に摂取します。
免疫力を高めたい、あるいは白血球を増やしたい方は一日日3～4回空腹時（早朝空腹時、食間、食前）に摂取（１日量600cc～800cc）。
また、減量目的、ダイエット、メタボリック症候群の改善には1日2～3回（早朝空腹時、昼食前、帰宅直後）に摂取します。
暖かいスープはより効果がありますが、夏は冷やしても問題なしです
最近のケンちゃんの昼ごはんはファイトケミカルスープでございます！！
皆さんもやってみてー（≧∇≦）
