ミネラルは五大栄養素の一つで、人間の体を構成する要素として欠かせない存在 です。
ミネラルはビタミンと同様、微量栄養素に分類され
体の発達や代謝機能を適切に維持するために必要な栄養素でもあります。
健康は、もちろん髪の毛を維持するためにも
ミネラルはとーーーっても大事になります。
薄毛にお悩みの方はミネラル不足の方が多いのです。
ケンちゃん自身も自分の体にミネラルが
足りているか気になったので
自分の髪の毛を根本から3センチほどカットして
（100本くらい）
検査機関に送ってミネラル検査をしてもらいました！！
さて気になる結果は･･････？
86点
なかなかよい数字(^^)
亜鉛とセレンが足りないのか(=_=)
亜鉛が足りないといろんな弊害が出ますね･･････。
亜鉛が多く含まれる食べ物はコチラ☆
今度はセレンを見てみると
セレンは酸化を防いでくれる
すなわち老化を防いでくれるミネラルですね！！
セレンが多く含まれる食べ物はコチラ☆
ミネラルバランスを見てみると
惜しいな･･････
ミネラルバランスを整えてまた検査してみよっと(^^)
とりあえず亜鉛を注入せねば！！
次回のブログで亜鉛を注入しますね（笑）
サッカー見なきゃと目覚ましをかけ
23時頃就寝。
自然と目が覚めて
そろそろサッカー始まるかなー？
とスマホの時計をみると
午前 1時5分
そわそわして早起きし過ぎちゃった（≧∇≦）
(布団の中で無音にして観戦)
今日はお客様も、みーんな寝不足だった模様（笑）
前半を見て
こりゃ後半もやばいな･･････
もう寝ようかな･･････
とケンちゃんの心は折れかけてました、、、
けど、起きてて良かった！！
前半見終わってて
寝ようとしてた奴が言うセリフではないけど
やっぱり諦めちゃだめですよね！！
来週も皆さん寝不足確定かな（笑）
ケンちゃんはお休みでございます(*´艸｀*)
応援しなきゃ♫♫♫
早いもので
今年最後の1日参り(^^)
12月のご予約は、ほぼ埋まってますので
神様の力をお借りしながら
年末まで元気に駆け抜けたいと思います（≧∇≦）
そして12月といえば･･････
アレの飾り付けをつないと（≧∇≦）
今年は息子も戦力になり、とっても助かりました♫
7年目ともなると塩梅も分かってきて
スムーズに作業が進み、最短記録更新☆
では点灯！！！
うん♡イイ感じ♡
12月31日まで点灯してますので
(毎晩、21時半頃消灯します)
見に来てくださいねーー(^^)
Roto hairのオーナータケちゃんが
髪を切りにきてくれたので
『ごほん食べに行こっか？』な感じで
カットが終わり、そのまま焼肉へ☆
網の上はホルモンしかない（≧∇≦）
そしてこの日は11月29日。
いい肉の日である（笑）
上手に焼いてくれるから助かる〜♫
ケンちゃんは食べるだけ〜（≧∇≦）
タケちゃんから頂いたカット代は焼き肉代に変わりました（笑）
そうそう
大抽選会
皆さん当たってまーす（≧∇≦）
三徳包丁☆
良き香りのバスソルト☆
にしきやのカレー☆
お写真は撮れていないのですが
クオカード、チョコレートセット
マルチポット、お米、スチームアイロンなどなど当たってます(^^)
そして随時景品も追加しています(*´艸｀*)
まだまだ当たりますよー(ハズレなしです)
ぜひぜひ、くじ引いてくださいね！！
