最近のケンちゃんのハマり事は
【断捨離】
あれやこれや片付けていたら
歴代の携帯電話が出てきました（笑）
高校時代のプリクラもでてきた（笑）
ケンちゃんなんかツンツンしてるな。
あースッキリした（≧∇≦）
無駄なモノが入ってくるのを『断つ』
自分が本当に必要なモノ以外を『捨てる』
捨てることで必要でないモノへの執着から『離れて』心を軽くする
何かを変えたいとき【断捨離】オススメです！！
そんなお休みの昨日は
お昼すぎからカットのお勉強。
本来は東京で開催されるセミナーでしたが
オンラインでの受講です。
リアルライブなので
ライブを見て
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ケンちゃんカット
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ライブを見て
⇓⇓⇓
ケンちゃんカット
今回はシルエットの違う2パターンのスタイルを学びます。
合間にゆるりとコーヒータイムを入れつつ
セブンのコーヒーじゃ足りなくて追加してもうた･･････
でもでも真面目に(-ω☆)ｷﾗﾘ
まだまだ伸びしろを感じるぞ！！
年末に向けて
摩利支天徳大寺で
ご祈禱した方が良いよー！！
と経営の先生に言われました。
東京は上野のアメ横にある摩利支天徳大寺。
今年の一月、祈禱してもらったら
奥さんが『体が軽くなった！！』と言ってた
不思議なお寺でございます。
⇑⇑⇑
こちらをご参照ください
今は東京に行くことができないのですが
遠隔でもご祈祷してもらえると教えてもらったので
お寺に電話してお願いしちゃった（≧∇≦）
とても丁寧に対応してくれました。
袋を開けたら
ほわ〜っとお線香の匂いがした(・o・)
しっかりご祈祷してくれて御札を送ってくれます。
お茶もはいってた(・o・)
ふむふむ･･････
ずずず〜(・∀・)
清まった(-ω☆)ｷﾗﾘ
商売繁昌も大事だけど
とにかく元気に年末まで過ごせるといいなぁ(*^^*)
神社の次はお寺かーい！！と言われそうですが
なんでもいいんです
うまくいってる人のマネをすれば（笑）
信じるとか信じないとか、どーでもよいのです
うまくいってる人のマネをすれば（笑）
コロナが落ち着いたらお参りにいきたいなー！！
毎年書いてることですが
毎年あるあるなのです･･････
今回の餌食はメイさん☆
この写真を見て下さい。
美容室ではNGなコトをしています。
メイさんは、その中でも一番NGな感じ(ー_ー)
その理由とは？
厚手のパーカー
これは美容室に来るときに1番NGな格好です
その他
◎タートルネック
◎首周りに厚みの出る衣類
もNGです
首周りがモコモコしてると
クロスもつけにくいし
カットもしにくいし
シャンプーもしにくいし
美容師にとって、とても仕事がしづらいです。
そして仕上がりにも影響します。
なーんもいいことありません！！
見落としがちだと思いますが、美容室に行く際は
必ずお洋服のチェックをお願いしますm(__)m
(鬼滅に夢中)
今回はパーカーをずり下げて無理くりやりましたが
本当に作業しづらい時は脱いでもらったり、前と後ろを逆に来てもらうこともあります。
鬼滅を見ながら前髪を整えて
鬼滅を見ながらメイクを直して
さりげな〜くインナーカラーを入れた
全集中コンパクトボブになりました（≧∇≦）
ケンちゃん的に前髪切りたくなかったけど
切らされたv(￣Д￣)v
若いのに若返りたいらしい（笑）
二度とパーカーは着てこないでねー(・∀・)
メイさんありがとー☆
鬼滅のガチャもらった(*´艸｀*)
遺伝子検査の結果が来た（≧∇≦）
基本的な食生活のアンケートに答え
口腔内を綿棒でぐりぐりしたやつを送って調べてもらったのです。
なかなかボリューミーだわ･･････
ケンちゃんの中身を赤裸々に(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
では【遺伝子検査結果】
糖尿病関連は低いけど
脂質異常症、関連高血圧症関連が高い。
脂質異常症は体内で作られたコレステロールや中性脂肪が、使用されずに余り血管内に溜まってしまう病気です。
放っておくと血液中の脂質(特にLDLコレステロール)が動脈の内側の壁に付着し壁が厚くなり血管が詰まりやすくなります。
これを放っておくと心臓疾患や脳血管疾患などに発展することもあります。
こわっ！！
こーゆーの絶対よくないじゃん(ー_ー)
【肥満関連遺伝子】の特徴はペンギン
◎全身が丸くなりやすい
◎脂質の燃焼が苦手
◎筋肉がつきにくいタイプ
◎ケーキ、アイス、肉の脂身で太る
『ケンちゃんは太らなくていいよねー！！』
と、皆さんによく言われますが
遺伝子的には体が丸くなりやすいそうです（笑）
実際に食べまくるとすぐに太ります(-_-;)
ブログではめちゃくちゃ食べてるシーン載せてますが
めちゃくちゃ食べてるのは基本昼ごはん。(夜は暴食しない)
たくさん食べた日の夜はお米を減らしたりして調整をしてますし
ベジファーストも徹底していて、食べる順番にもこだわってる
実は太らないように気をつけてるのです(-ω☆)ｷﾗﾘ
ケーキとかアイス大好きだな(控えてはいるけど)
カツ丼も揚げ物も好きv(￣Д￣)v
【生活習慣病関連遺伝子検査結果】
高血圧よりも
やっぱり脂質異常が気になるわー。
大体、好きなモノが体に良くないあるある。
【食事分析結果】
バランスよく食べるのは心がけているけど意外と不足してるものが多いなぁ。
オール△(ﾟДﾟ;)
腸内環境は乳酸菌も飲んでるし食物繊維系も摂ってるけど。
この結果は厳しいなー。
ここに載ってるのはよく食べてるけど
改めて視覚的に見ると気を付けなきゃ！！って思います。
ケンちゃんが取り組むべきは
◎もう少しオメガ3を摂る
◎抗酸化を意識
◎ジムを再開して運動する
まずはここらへんからやろうと思います(*^^*)
すべてはこれに尽きますね(ﾉ´∀｀*)
皆さんは食生活大丈夫ですか？
4年前
スマホが古いので写真うつりが悪い(-_-;)
そこから、また髪を伸ばして
2018年7月(二年前)
2回目のヘアドネーション♫
そして今回･･････
えっ！？
こんなんだったのが
2年3ヶ月で髪ってそんなに伸びるの(・o・)
ユウコさんお久しぶりです♫
なんとK-mix最多☆3回目のヘアドネーションです
つい最近お会いしたような感覚ですが
いや早、月日の流れは早いです。
こうやって振り返って見れるのも
ブログを書いてたからだなぁ〜(*´艸｀*)
今回は奥さんカットでヘアドネーション(*^^*)
冬を見据えたボブ☆
これだけ切っても
またすぐに伸びちゃうんでしょうね(*^^*)
4回目もあるかもしれません（笑）本人はやるかも･･････と言ってた
ユウコさんありがとうございました！！
2年後お待ちしてまーす（≧∇≦）
