【ジムに行ってからの】プロテインは大事だよ

 

どぉもケンちゃんです☆

 

 

ちょっと気分を変えて

 

 

ちょっと違うジムに（同じ系列の）

 

 

 

 

ウォーキングしながら

 

 

ブログ何書こうかなぁなんて

 

 

考えてたけど

 

 

な〜んも思い浮かばない(ー_ー)

 

 

スマホの充電なくなるし。

 

 

車に戻らなきゃ充電できないし。

 

 

なので

 

 

筋トレして車に戻りこのブログを書いてます。

 

 

 

 

 

ジムのに来ている方々は

 

 

運動後にプロテインを持参し飲んでいます。

 

 

運動後の45分以内に飲むのが筋肉にいいんだとか。

 

 

 

 

ケンちゃんはそこらへんは、あまり気にしてないのだけど

 

 

 

やっぱなんか飲んだほうがいいのかな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムの隣のプロテインに屋さんに(*´艸｀*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たぶん筋肉には効かないでしょう･･････

 

 

さっ帰ろ(ー_ー)