【年内ご予約はお早めに】
遺伝子検査の結果が来た（≧∇≦）
基本的な食生活のアンケートに答え
口腔内を綿棒でぐりぐりしたやつを送って調べてもらったのです。
なかなかボリューミーだわ･･････
ケンちゃんの中身を赤裸々に(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
では【遺伝子検査結果】
糖尿病関連は低いけど
脂質異常症、関連高血圧症関連が高い。
脂質異常症は体内で作られたコレステロールや中性脂肪が、使用されずに余り血管内に溜まってしまう病気です。
放っておくと血液中の脂質(特にLDLコレステロール)が動脈の内側の壁に付着し壁が厚くなり血管が詰まりやすくなります。
これを放っておくと心臓疾患や脳血管疾患などに発展することもあります。
こわっ！！
こーゆーの絶対よくないじゃん(ー_ー)
【肥満関連遺伝子】の特徴はペンギン
◎全身が丸くなりやすい
◎脂質の燃焼が苦手
◎筋肉がつきにくいタイプ
◎ケーキ、アイス、肉の脂身で太る
『ケンちゃんは太らなくていいよねー！！』
と、皆さんによく言われますが
遺伝子的には体が丸くなりやすいそうです（笑）
実際に食べまくるとすぐに太ります(-_-;)
ブログではめちゃくちゃ食べてるシーン載せてますが
めちゃくちゃ食べてるのは基本昼ごはん。(夜は暴食しない)
たくさん食べた日の夜はお米を減らしたりして調整をしてますし
ベジファーストも徹底していて、食べる順番にもこだわってる
実は太らないように気をつけてるのです(-ω☆)ｷﾗﾘ
ケーキとかアイス大好きだな(控えてはいるけど)
カツ丼も揚げ物も好きv(￣Д￣)v
【生活習慣病関連遺伝子検査結果】
高血圧よりも
やっぱり脂質異常が気になるわー。
大体、好きなモノが体に良くないあるある。
【食事分析結果】
バランスよく食べるのは心がけているけど意外と不足してるものが多いなぁ。
オール△(ﾟДﾟ;)
腸内環境は乳酸菌も飲んでるし食物繊維系も摂ってるけど。
この結果は厳しいなー。
ここに載ってるのはよく食べてるけど
改めて視覚的に見ると気を付けなきゃ！！って思います。
ケンちゃんが取り組むべきは
◎もう少しオメガ3を摂る
◎抗酸化を意識
◎ジムを再開して運動する
まずはここらへんからやろうと思います(*^^*)
すべてはこれに尽きますね(ﾉ´∀｀*)
皆さんは食生活大丈夫ですか？
【年内ご予約はお早めに】
遺伝子検査の結果が来た（≧∇≦）
基本的な食生活のアンケートに答え
口腔内を綿棒でぐりぐりしたやつを送って調べてもらったのです。
なかなかボリューミーだわ･･････
ケンちゃんの中身を赤裸々に(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
では【遺伝子検査結果】
糖尿病関連は低いけど
脂質異常症、関連高血圧症関連が高い。
脂質異常症は体内で作られたコレステロールや中性脂肪が、使用されずに余り血管内に溜まってしまう病気です。
放っておくと血液中の脂質(特にLDLコレステロール)が動脈の内側の壁に付着し壁が厚くなり血管が詰まりやすくなります。
これを放っておくと心臓疾患や脳血管疾患などに発展することもあります。
こわっ！！
こーゆーの絶対よくないじゃん(ー_ー)
【肥満関連遺伝子】の特徴はペンギン
◎全身が丸くなりやすい
◎脂質の燃焼が苦手
◎筋肉がつきにくいタイプ
◎ケーキ、アイス、肉の脂身で太る
『ケンちゃんは太らなくていいよねー！！』
と、皆さんによく言われますが
遺伝子的には体が丸くなりやすいそうです（笑）
実際に食べまくるとすぐに太ります(-_-;)
ブログではめちゃくちゃ食べてるシーン載せてますが
めちゃくちゃ食べてるのは基本昼ごはん。(夜は暴食しない)
たくさん食べた日の夜はお米を減らしたりして調整をしてますし
ベジファーストも徹底していて、食べる順番にもこだわってる
実は太らないように気をつけてるのです(-ω☆)ｷﾗﾘ
ケーキとかアイス大好きだな(控えてはいるけど)
カツ丼も揚げ物も好きv(￣Д￣)v
【生活習慣病関連遺伝子検査結果】
高血圧よりも
やっぱり脂質異常が気になるわー。
大体、好きなモノが体に良くないあるある。
【食事分析結果】
バランスよく食べるのは心がけているけど意外と不足してるものが多いなぁ。
オール△(ﾟДﾟ;)
腸内環境は乳酸菌も飲んでるし食物繊維系も摂ってるけど。
この結果は厳しいなー。
ここに載ってるのはよく食べてるけど
改めて視覚的に見ると気を付けなきゃ！！って思います。
ケンちゃんが取り組むべきは
◎もう少しオメガ3を摂る
◎抗酸化を意識
◎ジムを再開して運動する
まずはここらへんからやろうと思います(*^^*)
すべてはこれに尽きますね(ﾉ´∀｀*)
皆さんは食生活大丈夫ですか？